아몬드

불면증이 심해지면 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 잠을 잘 못 자는 것, 정말 힘든 일이죠? 하지만 다행히도 불면증을 극복하는 데 도움이 되는 음식들이 있습니다. 이번 글에서는 어떤 음식들이 수면에 긍정적인 영향을 미치는지 알아보겠습니다. 우리의 식습관을 조금만 바꾸면, 보다 나은...